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La réduction du stress est une clé importante pour se sentir mieux et mieux fonctionner.
La relaxation aide, mais ne suffit pas.
Quels sont les facteurs de stress?
Si les causes du stress ne sont pas traitées, le corps entre au bout d'un temps dans une phase d'adaptation. Il ne donne dès lors plus de signaux. Les facteurs de stress commencent alors à travailler à un niveau plus profond des cellules, des tissus et des organes. L'absence de symptômes ne signifie donc pas une absence de problèmes. Après un certain temps, de nouveaux symptômes, différents et plus lourds, font leur apparition. On cherche alors à traiter ces nouveaux problèmes, sans s'attaquer aux causes profondes.
C'est en raison de ce niveau inconscient que tant de personnes sont confrontées à des schémas, situations et comportements récurrents, sur lesquels elles n'ont aucune emprise. C'est comme si une force extérieure les maintenait et les repoussait dans leurs anciens sentiments, perceptions, habitudes et comportements. N'entendons-nous pas souvent dire : « J’allais si bien, mais les problèmes ont recommencé. » ?
Quelle est cette force ?
De 0 à 8 ans, un enfant apprend par association et identification, tant au sens positif que négatif. L'apprentissage passe par les sens : les mots (ouïe), les images (vue) et les sentiments (kinesthétique). Toutes ces informations sont stockées dans l'inconscient, sans les distinctions qui existent entre le bien et le mal dans un contexte d'adulte.
De 8 à 12 ans, un enfant commence à penser et à raisonner de façon logique. Il devient capable de prendre des décisions et de développer sa propre volonté. C'est ainsi que se développe la conscience et cela représente 12 % de l'ensemble de notre cerveau.
Cela signifie que ce qui a été enregistré inconsciemment auparavant représente 88 % !
Entre le conscient et l'inconscient existe un filtre, une protection pour ainsi dire, qui nous empêche d'être constamment surchargés d’informations, ce qui serait insupportable. Mais de ce fait, beaucoup de choses restent naturellement à un niveau auquel nous n'avons pas accès.
Il est à présent possible de réduire le stress en détectant ces forces inconscientes grâce au SCIO: il s'agit d'une technique douce, qui permet de trouver dans toutes les couches de votre inconscient (physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles) les pièces manquantes du puzzle et d’utiliser ensuite de nouvelles solutions pour parvenir à un résultat permanent en matière de bien-être.
Pouvoir diriger soi-même sa vie procure un véritable sentiment de liberté :
vivre pleinement sa vie, au lieu de la subir !